In qualsiasi periodo dell'anno, pensiamo al riscaldamento o al raffreddamento delle nostre case. Ma avete mai pensato al livello di umidità ideale in casa vostra? Un livello di umidità mal gestito può avere un impatto significativo sulla salute. Ad esempio, l'aria troppo secca tende a disidratare le mucose, mentre l'aria umida favorisce l'insorgere di malattie respiratorie come l'asma.
Contenuti
Che cos'è l'umidità?
L'umidità è la massa d'acqua sospesa nell'aria e può essere indicata in due modi:
- Umidità assoluta misura la quantità di vapore acqueo presente nell'aria. Si calcola dalla concentrazione di acqua nell'atmosfera divisa per la massa d'aria esistente in un determinato spazio. Questo valore è espresso in grammi di umidità per metro cubo di aria (g/m³).
- Umidità relativa Misura la percentuale di umidità presente nell'aria. Questa è la misura che probabilmente conoscete meglio. È anche quello che useremo per determinare il livello di umidità ottimale nella vostra casa.
Qual è il livello di umidità ideale?
Probabilmente vi siete già sentiti a disagio in un luogo molto umido. Questo perché la pelle non riesce a liberarsi dell'umidità del corpo, cioè del sudore. Per eliminare l'umidità, la pelle utilizza l'aria circostante, ma se l'indice di umidità è prossimo a 100 %, l'aria circostante non è più in grado di assorbirla, creando una sensazione di disgusto, appiccicosità e disagio.
Il livello di umidità interna ideale per la vostra casa dipende da molti fattori, come il periodo dell'anno e il luogo in cui vive la vostra famiglia. La ricerca mostra che l'umidità relativa ottimale per la vostra casa è compresa tra 40 e 60 %. Tuttavia, per evitare la crescita e la diffusione della muffa, questa percentuale deve essere mantenuta al di sotto di 50 %. Un altro fattore da considerare è il livello assoluto di umidità esterna.
Come probabilmente sapete, i livelli di umidità assoluta cambiano con la temperatura e la stagione. In estate l'aria contiene più umidità, mentre in inverno ne contiene molto meno. Per darvi un'idea più precisa, la tabella seguente mostra una scala del livello di umidità ideale in casa vostra. Tuttavia, questo può essere adattato al proprio benessere soggettivo.
| Temperatura dell'aria esterna in °C | Livello ideale di umidità interna a 20 °C |
|---|---|
| 10 o più | non più di 50 % |
| tra il 6 e il 10 | non più di 40 % |
| tra -12 e 6 | non più di 35 % |
| -12 o meno | non più di 30 % |
Come si può notare, è necessario regolare il livello di umidità nel corso delle stagioni. Ma cosa succede quando non raggiunge il livello ideale?
Problemi di bassa umidità
È consigliabile mantenere un livello di umidità di almeno 30 % in casa se si vogliono evitare i seguenti problemi di salute: allergie, asma, pelle secca, labbra screpolate, eczemi, emicranie e disidratazione. Oltre che per la salute, un'atmosfera troppo secca conseguenze per la vostra casa. Quando l'aria si asciuga, richiama l'umidità da qualsiasi parte si trovi, ad esempio dai mobili in legno o dalle piante: i vostri oggetti rischiano di rompersi, mentre il vostro giardino interno vedrà il suo fogliame danneggiato.
Problemi di elevata umidità interna
Si raccomanda di non superare i 50 % di umidità in casa. Inoltre, aumenta il rischio di formazione di muffa su pareti e soffitti. Inoltre, nella stanza si assiste a una proliferazione degli acari della polvere, che amano i luoghi caldi e umidi. Quindi non accendete troppo l'umidificatore.
Un'eccessiva umidità può avere conseguenze per la salute Se si soffre di allergie, asma o altri problemi respiratori, questi possono peggiorare e impedire di dormire bene.
Come regolare l'umidità in casa?
Una volta determinata l'umidità interna con un igrometro, potrebbe essere necessario un dispositivo di qualità per aiutarvi a regolare il livello di umidità.
Se l'aria in casa vostra è troppo secca, vi suggeriamo di installare un umidificatore per piante o per i bambini. Se invece la casa è troppo umida, oltre ad acquistare un deumidificatore professionale o un assorbitore di umidità, si possono applicare i seguenti consigli:
- Arieggiare la casa almeno 10 minuti al giorno, anche in inverno.
- Ventilare il bagno dopo il bagno o la doccia per eliminare la condensa.
- Non ostruire i condotti di ventilazione del CMV e ricordarsi di pulirli regolarmente.
- Usate un aspiratore quando cucinate e coprite le pentole se fate bollire l'acqua.
- Asciugate il bucato all'esterno dell'abitazione o in una stanza con un sistema di ventilazione efficiente.
- Installare un VMC se possibile. Vi permetterà di rinnovare l'aria interna e di evacuare l'umidità e gli agenti inquinanti presenti nell'atmosfera della vostra casa.
- Mantenere un livello adeguato di riscaldamento in casa (una temperatura ideale di 20°C nelle stanze principali e di 18°C in camera da letto).
- Controllate l'isolamento delle finestre e, se necessario, rivolgetevi a un professionista. Potete quindi dedurre il lavoro dalle vostre tasse.
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Volete umidificare l'aria della vostra casa, ma non sapete quale dispositivo scegliere?
Scopri la nostra selezioneCome misurare il livello di umidità?
Esistono due tipi di misuratori di umidità: il misuratore di umidità e l'igrometro. Il primo viene utilizzato per determinare il contenuto di umidità dei materiali, mentre il secondo quantifica l'umidità dell'aria. I due prodotti utilizzano tecniche diverse.
Che cos'è un igrometro?
Se si vuole conoscere l'indice di umidità dell'aria, è necessario un igrometro. Questo prodotto è progettato per rilevare e analizzare l'aria nella stanza e indicare l'umidità relativa della stanza. Spesso abbinato a un termometro, questo prodotto calcola il punto di rugiada, la temperatura alla quale si condensa il vapore acqueo.
Che cos'è un misuratore di umidità?
A misuratore di umidità vi sarà utile se volete verificare le condizioni dei materiali della vostra casa. Questo dispositivo quantifica il contenuto di umidità di materiali solidi come legno, calcestruzzo, intonaco, ecc. Può essere utilizzato come misura preventiva (o curativa) se si hanno dubbi sul livello di umidità del bagno, della cantina o della lavanderia. Utilizzato tempestivamente, vi permetterà di intervenire rapidamente per prevenire la comparsa di muffe, salnitro, ecc.
Esistono due tipi di misuratori di umidità:
– Il misuratore di umidità a spillo Utilizza un sistema di misurazione resistivo per ottenere letture qualitative su materiali come legno, cemento, mattoni, ecc. L'idea è quella di misurare il punto da testare e confrontarlo con un altro punto asciutto. In questo modo l'interpretazione delle letture sarà potenzialmente meno distorta. È importante notare che la presenza di sali minerali sulla superficie della parete favorisce la conduttività, influenzando i risultati.
– Il misuratore di umidità a radiofrequenza Quantifica il contenuto di umidità dei materiali a 20-40 mm di profondità, semplicemente toccando una superficie piana. Se lo utilizzate, dovreste prima calibrarlo su una parete asciutta e poi posizionarlo su un'area potenzialmente umida. Il risultato visualizzato aumenterà se la parete è acquosa.
Entrambi i dispositivi hanno un margine di errore: più piccolo è il margine di errore, più precise sono le letture.
Quali sono le fonti di umidità in una casa?
Le fonti di umidità possono essere molteplici. Se il livello di umidità nella vostra casa non è compreso tra 30 % e 60 %, vi consigliamo di controllare le seguenti fonti di umidità:
Ingresso di acqua
Anche le infiltrazioni d'acqua sono una causa che può spiegare la presenza di umidità nella vostra casa. Se la casa presenta difetti di costruzione o materiali di scarsa qualità, è possibile che l'acqua piovana penetri in diversi punti: nel sottotetto, nelle crepe delle pareti esterne, nell'isolamento delle finestre e attraverso le tegole.
Umidità di risalita (per risalita capillare)
Se vivete in un vecchio edificio, la risalita capillare può essere una delle cause principali dell'umidità in casa. Negli edifici non a tenuta stagna l'acqua può risalire le pareti per capillarità. Si parla di umidità di risalita fino a un'altezza di 1,5 metri.
Attività umana
Il numero di abitanti può influire sul livello di umidità della casa. Quando si respira o si suda, si produce umidità. A ciò si aggiunge l'umidità generata dalle attività domestiche, come cucinare, fare il bagno, lavarsi, fare la doccia o asciugare i vestiti in camera da letto.
L'umidità generata da tutte queste attività può portare a un problema di condensa se la casa non è adeguatamente ventilata. Infatti, è bene sapere cheuna famiglia di quattro persone produce in media 12 litri di vapore acqueo al giorno. Senza un riscaldamento e una ventilazione efficaci, la casa non è in grado di assorbire o rimuovere tutta l'acqua e l'aria viziata prodotte dalle attività umane.