Toujours soucieux de la qualité de l’air que respirent nos enfants, nous avons décidé aujourd’hui de vous parler de la ventilation naturelle en hiver. Si vous habitez en ville et que vous êtes parent d’un enfant en bas âge, il est primordial de connaître les bonnes pratiques à mettre en place dans votre maison durant cette saison afin d’assurer un environnement sain pour toute la famille.
Sommaire
L’importance de la ventilation en hiver
En hiver, le renouvellement naturel de l’air intérieur est souvent limité en raison des fenêtres fermées et du chauffage qui fonctionne à plein régime. Or, une mauvaise qualité de l’air peut avoir de graves conséquences sur notre santé, notamment celle des jeunes enfants dont les voies respiratoires et le système immunitaire sont plus fragiles. La pollution intérieure provient de diverses sources telles que les appareils de chauffage, les produits d’entretien, les revêtements des meubles ou encore notre propre respiration.
Pourquoi ventiler sa maison en hiver ?
- Réduire les risques de maladies respiratoires : La ventilation permet d’évacuer les polluants émis par ces différentes sources, et ainsi de maintenir une qualité d’air optimale à l’intérieur du domicile pour limiter les risques d’allergies, d’asthme et autres troubles respiratoires.
- Optimiser le chauffage : Un air intérieur trop humide peut entraîner une surconsommation de chauffage et donc des dépenses énergétiques inutiles. En renouvelant l’air, on rétablit l’équilibre hygrométrique de la maison, ce qui facilite le travail du chauffage et permet de réaliser des économies d’énergie.
- Maintenir un taux d’humidité optimal : La ventilation permet d’évacuer l’excès d’humidité (vapeur d’eau produite par notre respiration, cuisine, douche…) pour éviter les problèmes de condensation et de moisissures, nuisibles à la santé et au bâti.
Précautions spécifiques à prendre en hiver
- Choisir le bon moment pour ventiler : En hiver, il est important de privilégier les moments où la température extérieure est la plus élevée, comme en milieu de journée, pour ouvrir les fenêtres et favoriser le renouvellement de l’air sans trop refroidir la maison. Le but est d’équilibrer appels d’air et maintien de la chaleur.
- Répartir la ventilation dans chaque pièce : Chaque pièce a besoin d’être ventilée correctement pour maintenir une bonne qualité de l’air. Il est ainsi conseillé d’aérer régulièrement toutes les pièces de la maison, y compris les chambres à coucher où les enfants dorment, en prenant soin de ne pas créer de courants d’air.
- Nettoyer régulièrement les systèmes de ventilation : Les dispositifs tels que les VMC (Ventilation Mécanique Contrôlée) et les bouches d’aération doivent être vérifiés et nettoyés régulièrement pour assurer un bon fonctionnement. Il est conseillé de faire appel à un professionnel pour cette tâche si vous n’êtes pas sûr de savoir comment procéder.
Les avantages pour la santé de la ventilation naturelle
- Amélioration du confort : Un air intérieur sain et frais apporte une sensation de bien-être quotidien. La ventilation naturelle peut également aider à réduire certains symptômes tels que les maux de tête ou encore l’inconfort lié à la sécheresse des muqueuses nasales.
- Réduction des risques de maladies : En évacuant les polluants et les allergènes présents dans l’air intérieur, la ventilation réduit le risque de développer des allergies ou des affections respiratoires chez les enfants et les adultes.
- Promotion d’un sommeil de qualité : Un air intérieur renouvelé aide à améliorer la qualité du sommeil, ce qui est particulièrement important pour les jeunes enfants dont le repos est primordial pour leur croissance et leur développement.
Exemple : La méthode d’aération par zones
La méthode d’aération par zones consiste à ouvrir les fenêtres de manière stratégique pour créer un circuit d’air efficace et équilibré dans l’ensemble du domicile. Par exemple, on peut ouvrir la fenêtre de la cuisine (source d’humidité) et celle des chambres (sources de CO2), afin d’établir un flux d’air qui renouvelle l’air vicié depuis ces pièces vers l’extérieur. Il est conseillé de réaliser cette opération pendant une dizaine de minutes chaque jour.